재료

사과 1개 당근 1~2개 (1컵분량)

만드는법

1 사과와 당근은 깨끗이 씻어 준비합니다.

2 사과는 씨와 껍질을 제거하고 투입구에 맞게 썰어 준비합니다.

3 당근은 세로로 1/4등분 하고 손가락 한개 길이에 맞게 잘라줍니다

4 재료를 번갈아 가며 넣어주면 끝!

[사과의 효능]

사과는 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강 유지에 참 좋은 과일이랍니다.

칼슘도 110mg 함유되어 있으며, 체내의 염분을 체외로 배출시키는 작용을 한답니다.

그리고 사과의 유기산은 위액분비를 촉진시켜 소화를 도와주며 철분 흡수도 높아지는 역활을 한답니다.

사과의 껍질에  팩틴 성분은 비만과 고혈액 동맥경화에도 좋아요

[당근의 효능]

당근은 베타카로틴이 풍부한 과일이예요

베타카로틴은 우리몸에서 비타민 A로 바뀌는데도 비타민A는 피부를 매끄럽게 하고 독성물질과 발암 물질도 무력화 시킨답니다.

당근은 피로를 풀어주고 혈압을 낮춰주며 당뇨병과 성인병에도  좋아요

또한 식이섬유가 풍부해서 변비도 개선해주며 발암물질도 희석시켜 주는 역활을 한답니다.

시력에도 좋고, 스트레스 해소에도 좋은 야채가 당근이랍니다.

* 본 후기글은 갤럭시원액기 체험단 '지율이'님의 글 입니다.

지율이 님의 '사과당근주스'보러 바로가기 -> http://blog.naver.com/kiyome24/100170829398