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​요즘 메르스때문에 대한민국이 떠들석하죠?

이럴 때일 수록 과일과 야채로 면역력을 챙겨야 합니다! 메르스에 감염된다해도 면역력이 강한 사람에게는

치사율이 극히 낮다고 합니다~! 그리고 메르스 뿐만이 아니라, 이렇게 날씨가 더운 요즘같은 여름에는 체력을 회복하고

힘을 비축하는데 힘써야 하는것 다들 아시죠? 그래서우리 주변에서 쉽게 접할 수 있고 

면역력을 키울 수 있는 과일 3가지를 소개해드리겠습니다~!

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토마토는 시중에서 구하기 쉬운 채소 중 하나죠?

항암효과가 뛰어난 채소로 라이코펜 이라는 항산화 물질과 비타민 A,C,K등이 들어있어 면역력을 높이는데 최고입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

키위는 각종 암을 예방한다고 해요! 아이들의 천식과 호흡기 질환 예방에 도움이 되며 면역력 강화와 활성산소를 제거하여

노화방지에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

바나나는 면역력을 높이는 대표적인 과일입니다. 칼륨이나 마그네슘, 비타민 등이 많이 함유되어 있어 심혈관계의 질환예방에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

엔유씨 스마트발효기로 바나나 식초 만들기

 

 

 

 

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다이어트 식품의 대명사 바나나는 식초로 만들면 그 효능과 흡수율리 배가 됩니다.

바나나 식초는 몸의 독소를 배출해주고, 젖산 발생을 억제시켜 피로 및 원기회복에 효과적입니다. 하루 3번 식후에 한 숟갈씩

먹어주면 효과적인 다이어트를 할 수 있습니다.

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1. 바나나는 껍질을 제거한 후 1cm 간격으로 자릅니다.

2. 용기에 현미식초와 설탕을 넣어 녹인 후 바나나를 넣습니다.

3. 용기에 용이 뚜껑과 용기 손잡이를 체결한 후 본체에 넣고 본체 뚜껑을 닫습니다.

4. 스마트 발효기의 [효소/식초]기능을 선택해 추출합니다.

5. 완성된 바나나 식초는 과육과 액을 분리한 후 소독한 유리병에 넣어 시원한 곳에 보관을 합니다.