현재 위치
  1. 게시판
  2. 레시피

레시피

리뷰와 레시피

게시판 상세
제목 [6월의제철과일] 6월 제철과일 참외 효능 알아보기!
작성자 (주)엔유씨전자 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2015-06-15 11:23:36
  • 추천 17 추천하기
  • 조회수 1310

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6,7,8월 달콤한 과일들이 많이 나는 시기죠?

저는 특히나~ 6월이 제철인 참외를 엄청 좋아한답니다! 달콤하고 아삭아삭한 그 식감이 정말 맛있어요!

6월의 제철인 참외~ 효능도 함께 알면서 그 맛있는 과일을 맛보는게 일석 이조 같아요!


 

​참외는 꽤 효능이 많네요~

그냥 달콤한 과일인줄 알았더니, 시력보고, 당뇨병 예방, 간해독작용 등등.. 착하고 맛있는 과일입니다!

효능에 대해 한가지 한가지씩 알려드릴게요!




 

참외에는 비타민C 성분이 풍부해서 여름철 특히 자외선으로 인한 피부 손상을 막아주는 기능이 있습니다.

참외 100g당 약 22mg의 비타민C가 있다고 합니다!



참외에는 쿠쿨비타신이라는 성분이 있는데, 이성분은 암세포가 확산되는것을 막아주는 항암성분이 있습니다.

특히 참외 꼭지의 쓴맛은 쿠쿠르비타신이라는 성분으로 항암능력과 간의 해독작용 그리고 심혈관질환에 좋다고 합니다.

또한 참외는 체내에서 유해균을 억제하는 능력이 있어 상한 음식을 먹고 생기는 식중독을 예방합니다!



자주 피로하거나 평소에 빈혈이 있으신 분들은 참외를 꼭 드셔보시길 바래요!

앞에서 말한것과 같이 풍부한 비타민C가 피로를 회복하며 엽산 성분이 풍부해서 빈혈을 예방하는데도 효과가 있고, 특히 태아의 신셩손상을 예방하는

엽산은 임산부들에게 추천해드리는 과일 중 하나입니다.

 

​참외는 독성을 해독하는 능력을 가지고 있는데, 이는 간을 튼튼하게 한다고 합니다.

황달에 좋으며 풍부한 수분과 칼륨은 갈증해소, 이뇨작용을 돕습니다.​ 

 

 

참외에 있는 베타카로틴은 노란색 계열 과일에 많은 성분입니다. 이 성분은 간을 보호하고 심장질환에 좋고 직장함 세포나 간암세포 등 암세포 활성을 억제하고

간의 해독을 돕습니다! 베타카로틴은 비타민A의 전구체로서 체내에 들어가 비타민A로 바뀝니다.

 

 

 

 

첨부파일 555.jpg
비밀번호 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
댓글 수정

비밀번호 :

/ byte

비밀번호 : 확인 취소